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lundi 3 octobre 2011

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samedi 17 septembre 2011

La bioénergie (10) le Yoga

Dispositions à prendre pendant le yoga
    Le hatha yoga nécessite d’observer les règles suivantes :
 Au moment d’entrer dans la pièce où vous allez faire du yoga, laissez vos problèmes, vos angoisses et vos insatisfactions dehors, avec votre manteau.
  Avant d’entamer les exercices, aérer la pièce. Habillez-vous de manière confortable et avec des vêtements non synthétiques. Avant et après une séance de yoga, il est approprié de se doucher ou de prendre un bain.
   Il est interdit de pratiquer le yoga avant de se coucher, avec l’estomac plein, un fort mal de tête, mal à l’estomac ou autre, et dans le cas d’une hernie ou d’un glaucome.
   N’effectuez pas le même jour une séance de yoga et d’autres exercices à but thérapeutique.
 Exécutez les exercices sans vous presser et sans forcer.
   Évitez de surmonter la douleur. Au début, il est suffisant de conserver chaque posture pendant une seconde. Vous pourrez ensuite prolonger ce temps de manière progressive.
   Durant les exercices, concentrez-vous sur vous-même et envoyez par la pensée de l’énergie dans la partie du corps que vous utilisez pour un exercice donné.
  Ne forcez pas sur les positions inconfortables. Elles vous sembleront par la suite sans doute plus confortables.
  Les exercices sont bien plus efficaces si vous les effectuez les yeux fermés ou mi-clos.


                                                            Bons conseils de yogi
   Dès le réveil, votre première pensée doit être de vous sentir en bonne santé.
  Prenez une douche ou un bain quotidiennement.
  Dès que vous le pouvez, libérez-vous de vos chaussures ou de vos vêtements.
   Conservez vos narines, l’entrée du prana, propres. En cas de rhume ou de rhinite, 1 à 3 fois par jour aspirez puis expirez de l’eau salée par le nez.
   Rincez-vous la bouche avant et après manger.
   Après chaque repas, brossez-vous les dents. Il existe d’autres moyens de conserver des dents propres : coupez une pousse de chêne, retirez-en l’écorce et mastiquez-la pour vous nettoyez les dents. Vous pouvez également vous laver les dents à l’aide de votre doigt mouillé sur lequel vous aurez versé du sel.
  Consommez autant d’aliments crus, de fruits et légumes frais, de miel et de lait que vous le pouvez.
  Essayez d’avoir des selles régulières.
  Ne vous laissez pas éprouver de l’envie, de la haine, de la jalousie, du mépris, de l’avidité et de la susceptibilité. “ Seul l’ignorant se fâche. Le sage est compréhensif ”, dit un proverbe indou.
Ne laissez pas des forces extérieures nuisibles agir sur vous. “ Mieux vaut enfiler des souliers que nettoyer la forêt de ses épines ”, affirment les yogis.
   Ne vous énervez pas inutilement. “ Mille raisons d’avoir peur s’emparent jour après jour du sot, mais non pas du sage. ” (Hitopadesa De Narayana)
   Ne vous laissez pas aller à des bavardages inutiles.
   Chaque mois, passez une journée à ne penser à rien, dans un silence absolu.
   Apprenez par cœur quelques proverbes sages de votre maître.
  Allez vous coucher au plus tard à 10 heures du soir.
  “ Apprends la joie pure et tu apprendras Dieu. ” (Sri Aurobindo)



La bioénergie (9)

 Exercices thérapeutiques “ asanas ”
    Positionnez-vous debout, en gardant les pieds serrés et les bras le long du corps. Redressez votre dos, rapprochez vos omoplates et rentrez votre ventre. Levez légèrement la tête, en portant votre regard au-dessus l’horizon. Le poids de votre corps doit proportionnellement reposer sur vos deux jambes.
    Vous devez apprendre à vous tenir correctement, le dos droit. Si vous avez l’habitude de vous tenir le dos rond, il est difficile même pendant un bref moment de conserver une posture correcte. Le dos rond est un facteur non pas physique, mais mental. Les gens qui ont le dos courbé sont renfermés et ne laissent rien ni personne les approcher. En d’autres termes, les personnes se tenant de cette manière s’estiment, si l’on peut dire, à un prix inférieur “ à celui du marché ”. Je recommande à ceux qui ont le dos bossu de s’adosser debout contre un mur quelques secondes tous les jours, de telle manière que les talons, les jambes, le derrière, les omoplates et la nuque soient bien appuyés contre le mur. Eloignez-vous du mur, ouvrez les paumes des mains vers l’avant le plus grand possible, rapprochez vos omoplates et levez votre tête en arrière le plus loin possible.
    Effet thérapeutique : hormis la correction d’une mauvaise tenue de corps, cet exercice apaise la fatigue vertébrale et favorise la respiration par la trachée et les bronches.
                                                                  Le triangle (triconasana)
    Positionnez-vous debout, les jambes écartées et levez les bras sur le côté à l’horizontale. L’écart de vos jambes doit être plus grand que celui entre vos épaules. En expirant pliez-vous doucement en avant et essayez de toucher avec une main les orteils de votre pied opposé. Pendant ce temps, conservez l’autre bras en position verticale. Au moment d’inspirer, reprenez votre position de départ. Effectuez cet asana dans l’autre sens également. Répétez l’exercice 2-3 fois.
    La première règle générale est de se plier en expirant et se redresser en inspirant. L’autre règle générale consiste en ce qu’il est interdit de forcer à l’extrême. Ce n’est pas grave si vous ne touchez pas le sol, ne pliez pas vos genoux pour y arriver. On effectue un asana comme on peut, et non pas comme les yogis exercés le font sur les photos. D’après l’expérience acquise pendant les exercices de yoga pratiqués avec mes patients mal en point et retraités, je sais que les personnes inexpérimentées font souvent un complexe d’infériorité si elles n’arrivent pas à faire l’exercice “ aussi bien ”. Ce n’est pas la peine, parce que l’on ne prépare pas une démonstration. Ce qui importe, c’est la santé. Afin d’éviter tout complexe d’infériorité, je m’abstiens volontairement de présenter de “ jolies ” photos, et préfère montrer de simples dessins.
    Effet thérapeutique : l’exercice du “ triangle ” fait grandir le corps, rend les formes plus proportionnelles, fait disparaître la graisse superflue qui s’est déposée sur la taille, renforce les articulations du bassin et des segments latéraux de la colonne vertébrale, favorise le mouvement péristaltique des intestins. Faites attention en cas de néphrite et de colite !
                                                           Le héros (virasana)
    Asseyez-vous par terre, les fesses sur vos talons. Si cela vous est difficile, asseyez-vous au début sur vos jambes. N’écartez pas les genoux. La tête, le cou et le dos doivent former une ligne.
    Il est possible qu’à cause du manque d’expérience vous sentiez une douleur aux chevilles et aux articulations du coup de pied ; avec la pratique, cette douleur passera rapidement.
    Effet thérapeutique : cet exercice renforce l’articulation du genou, les muscles et les ligaments du bassin et de la jambe, et active le fonctionnement des organes sexuels. Il est conseillé aux personnes souffrant d’ostéochondrose, de radiculite, d’arthrite, de constipation.
                        Yoga mudra
    En expirant, penchez votre tête en avant (jusqu’à toucher le sol si vous le pouvez) ; restez dans cette position jusqu’à devoir prendre une inspiration. Au moment d’inspirer, redressez-vous. Répétez cet exercice quelques fois.
    Effet thérapeutique : “ remet en ordre ” les organes de la cavité abdominale, fait disparaître la “ bouée ” au niveau de la taille, redresse la colonne. (Cet exercice est utile aux personnes dont la position sociale et le salaire élevés leur sont un peu trop montés à la tête.)

            Le poisson (matsyasana)
    Tenez-vous sur les genoux en cambrant le dos, puis attrapez vos talons. Restez dans cette position quelques secondes, au maximum deux minutes.
    Effet thérapeutique : étant donné qu’il améliore la ventilation pulmonaire, cet exercice est efficace en cas de rhume, de bronchite et d’asthme. Il décongestionne la nuque, améliore l’irrigation sanguine du cerveau et de la thyroïde. Fait disparaître l’effort inégal de la colonne conduisant à une arthrose.
                                                Chavasana
   Allongez-vous par terre et reposez-vous le temps que vous voulez.
    Cette posture asana est une position dite de repos. Durant une série d’exercices, vous pouvez prendre cette position de repos à tout moment, lorsque vous en ressentez
                      La chandelle (sarvangasana)
    Cet exercice (et les suivants) s’effectue à partir de la posture chavasana. À l’aide des muscles du buste, levez progressivement les jambes en l’air. (Si cela vous est difficile, faites-le à côté d’un mur.)
    En sanscrit, le sarvangasana est “ une posture utile à toutes les parties du corps ”.
    Effet thérapeutique : la force de gravité agissant en sens inverse, cet exercice allège le cœur et les veines des jambes variqueuses, décongestionne le petit bassin, a une action bénéfique sur les maladies gynécologiques et les problèmes d’impuissance. Il fait disparaître la pression que les organes digestifs exercent l’un sur l’autre, et modifie les pôles de flux énergétique. Il est particulièrement conseillé aux personnes travaillant debout. En cas d’ostéochondrose et d’hypertension, soyez prudent
        La charrue (halasana)
    En expirant, laissez lentement basculer vos jambes en arrière et arrêtez-vous au moment où vous ressentez une légère douleur. Conservez cette posture quelques secondes, au maximum 2 minutes, puis revenez à votre position de départ.
    Après un certain moment, vous arriverez à toucher le sol avec vos pieds.
    Effet thérapeutique : en tassant les segments internes de la colonne vertébrale, cet exercice améliore l’irrigation sanguine, ceci favorisant la guérison d’une ostéochondrose, voire sa prévention. Il entraîne une décongestion de la thyroïde, du foie et de la partie intestinale. Il fait perdre le surplus de poids et régule le cycle menstruel. Cet asana est contre-indiqué aux personnes souffrant d’une hernie discale et autres graves problèmes à la colonne.


         Le serpent (bhudjangasana)
   À partir de la position de repos suivant l’exercice précédent, retournez-vous sur le ventre. En prenant une inspiration, redressez lentement votre buste jusqu’à ressentir une tension au dos. Selon vos possibilités, effectuez ce mouvement non pas avec vos bras, mais avec les muscles du dos. Imaginez-vous être un serpent dressant la tête.
    Effet thérapeutique : avec cet exercice, vous pratiquez un massage des reins, lequel élimine les grains de sable et prévient la formation de calculs rénaux. Il fait également disparaître le mal de dos dû à la fatigue et parfois repositionne les disques déplacés. Soyez prudent avec cet exercice !
                   La position du lotus (padmasana)
    Asseyez-vous de la même manière que sur le dessin ci-contre. Gardez le dos droit. Imaginez-vous être un sultan assis sur son trône.
    Le dessin ne montre pas la véritable position du lotus, mais plutôt la position assis en tailleur. Celle-ci convient parfaitement aux débutants.
    Effet thérapeutique : cette posture est aussi appelée position du trône, car elle favorise la formation du sentiment de supériorité. D’un point de vue physique et mental, vous vous sentez stable, équilibré, confiant. Je préconise cet asana principalement aux personnes extrêmement angoissées et souffrant d’un complexe d’infériorité.

                        L’étoile
    En position assise, les jambes écartées, soulevez lentement l’une, puis l’autre jambe.
    Au début, soulevez-la seulement un peu jusqu’à ressentir une légère douleur. Par la suite, vous pourrez apprendre à accrocher une jambe derrière votre cou, chose qui n’est pas aussi difficile qu’on le pense. Le plus important est de s’exercer 15-20 minutes tous les jours.
    Effet thérapeutique : cet asana assouplit les jambes, fait disparaître le dépôt de graisse et améliore la digestion.

          L’oiseau
    Allongez-vous, les bras écartés, comme un oiseau. Fléchissez une jambe et posez-la sur l’autre jambe, en tournant la tête dans le sens opposé.
    Cet exercice étire les parties supérieure et inférieure du corps de manière longitudinale et dans des sens opposés. Imaginez-vous être un oiseau qui vole. Conservez cette position autant que vous le voulez.
    Effet thérapeutique : la posture confère une sensation d’ouverture, de légèreté, d’envol. Cet asana aide particulièrement les personnes introverties et qui gardent en elles leurs douleurs, leur stress

La bioénergie (8)

Quelles sont les étapes à franchir pour rétablir notre énergie et trouver la paix intérieure ?
    Les yamas et les niyamas représentent une éthique sociale et individuelle, c’est-à-dire un ensemble de règles concernant l’hygiène morale, intellectuelle et physique, dont la base consiste en ce que par tous les moyens et en tout temps, il faut se garder d’être hostile envers les créatures vivantes. Parce que toutes les créatures incarnent Dieu.
   Le codex éthique du yama apprend à acquérir l’esprit d’équité, que ce soit par la parole ou par l’esprit. En vérité, ce n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. Nous pouvons nous abstenir de mentir de la même manière que d’arrêter de fumer. C’est une chose inhabituelle au début, car nous souffrons d’un manque, mais cela devient ensuite une routine. Il arrive parfois que dans certaines situations il soit impossible de ne pas raconter d’histoires. Mais si à ce moment-là nous arrivons à éviter la situation humiliante du mensonge, cela nous procurera une conscience tout à fait tranquille. Le mensonge fait perdre une grande quantité d’énergie difficile à recouvrer par la suite. “ Il nous faut vaincre la colère avec l’amabilité, la méchanceté avec la bonté, le mensonge avec la vérité ”, affirme le Mahabharata. Essayez, ce n’est pas aussi difficile que ça en a l’air.
   La règle suivante est de s’abstenir d’être avide, c’est-à-dire de tout ce que l’on peut se passer. Cela signifie manger une nourriture saine et équilibrée (ne pas se goinfrer), se garder du verbiage (parler moins et plus lentement), commander fermement ses désirs et sentiments, y compris son “ avidité sexuelle ”.
   Pourquoi doit-on se garder de tout cela ? Parce que, comme les yogis le disent, chaque homme a droit dans sa vie à une quantité déterminée d’énergie, de nourriture, de mots, de respiration. Plus vite nous épuisons cette quantité, plus rapidement nous devrons quitter notre enveloppe charnelle. Le degré suivant du perfectionnement de soi est le hatha yoga, la maîtrise du corps, de la respiration et de l’énergie que l’on atteint avec une gymnastique du corps (asanas) et une technique respiratoire (pranayama). Le “ ha ” est une énergie positive, le “ tha ” une énergie négative (mais pas dans le sens “ mauvais ”) et sont localisées dans le coccyx. Nous recevons le “ ha ” du soleil et le “ tha ” de la terre. Entre les deux pôles extrêmes (chakra) circule un long flux de haute fréquence et d’ondes courtes qui représente la vie.
   Le hatha yoga a pour fonction d’équilibrer le potentiel positif et négatif, et offrir à l’organisme une harmonie énergétique durable.
   Sur la question de la santé et de la maladie, les yogis ont le point de vue suivant : les gestes d’un homme normal, ses pensées, ses faits sont en général des actes subconscients, automatiques. La réflexion inconsciente est bien plus fréquente que la réflexion consciente. C’est pourquoi les gens n’ont pas plus connaissance des processus de vie se déroulant dans leur corps. Il en résulte une altération du flux prana (énergie) et l’apparition de différentes maladies.
   La bonne exécution des asanas (postures immobiles) régulant le flux d’énergie fait disparaître la dysharmonie de l’énergie, c’est-à-dire la maladie.
   En conséquence de ce qui précède, la condition de base pour une bonne santé est de propager progressivement notre conscience dans toutes les parties de notre corps, nos organes, pour ainsi développer un ordre intérieur et une harmonie. En envoyant de l’énergie dans une partie précise du corps, nous activons dans l’organe malade un processus de régénération.
   Les asanas servent à envoyer de l’énergie d’un organe à l’autre. Ils se classent en deux groupes : flexion-extension et contraction-décontraction. À partir de là, leur effet sur l’organisme peut être énergétique, psychologique ou physique. Ce faisant, avec une utilisation minimum d’énergie, on peut atteindre un résultat maximum ; alors que le sport signifie une dépense d’énergie, le hatha yoga se veut être une absorption d’énergie.
   Les asanas ont toutefois une action physique sur l’organisme. Les positions renversées et inhabituelles du corps (comme p. e. la “ chandelle ” avec les jambes en l’air) stimulent la circulation sanguine et le flux du sang dans les veines. Les positions de flexion servent à assouplir la colonne, les tendons, les articulations et les muscles. Plus souple est la colonne vertébrale, plus longue est la vie, disent les yogis. Les exercices de flexion en avant servent à masser les organes internes. Les asanas effectués en utilisant les membres (“ position du lotus ”) compriment les veines et de cette manière privent les membres de circulation sanguine en les allégeant provisoirement.
   La pratique des exercices asanas est étroitement liée à l’observation d’une respiration correcte, ainsi que la retenue du souffle après une inspiration-expiration. Retenir son souffle après une inspiration stimule la concentration intellectuelle, favorise l’exploitation correcte de l’oxygène et le redressement du corps par réflexe. La pause observée après une expiration calme, l’accumulation de dioxyde de carbone ayant un effet décontractant.
   La prise d’air par le nez constitue la règle de base d’une respiration correcte. En effet, si personne n’a idée de se nourrir par le nez – disent les yogis – alors pourquoi devrait-on respirer par la bouche ?
   Il n’existe à vrai dire aucune limite précise entre le pratyahara et le dharana, qui représentent les étapes suivantes du hatha yoga.

  Le pratyahara renvoie à la capacité de concentration, tandis que le dharana porte sur celle de pouvoir concentrer son attention sur un même objet. Ils représentent par conséquent les bases de la méditation (dhyana).
   Il est aussi difficile d’expliquer ce qu’est la méditation que de définir l’amour, la beauté ou la sagesse. Chacun possède sa propre perception du terme. On appelle également méditation le moment où nous sommes, de manière passive, plongés dans des rêveries solitaires, ou encore lorsque nous admirons un coucher de soleil, une peinture, une œuvre musicale. L’envol de la fantaisie ou la réflexion informelle sur quelque chose peuvent aussi relever de la méditation. Tout comme la prière est une méditation. Durant la méditation, nous dirigeons volontairement une partie de nos pensées, de notre énergie vers quelque chose, sans utiliser d’instrument verbal.
   L’opinion des yogis sur l’évolution est extrêmement curieuse : le scientifique qui conserve la connaissance dans son cerveau accumule ainsi une grande quantité de prana. Le prana d’un maître-horloger est concentré dans ses yeux et au bout de ses doigts. Celui du lapin se concentre dans ses oreilles. C’est à l’endroit où la conscience envoie le prana que se développe l’activité créative. C’est ainsi que se sont développés les défenses de l’éléphant, le cou de la girafe ou encore l’être humain. Par le fait que le prana suive automatiquement la conscience, cela nous rend capables de réaliser bon nombre de choses. Si l’on envoie le prana dans notre main, celle-ci deviendra chaude ; si on l’envoie dans un organe malade, cela y déclenchera un processus de guérison.
   La répétition conserve un très grand rôle dans le développement de la capacité de concentration. Grâce à leurs capacités, les yogis sont capables de prodiges : par exemple, ils peuvent dans un froid glacial faire sécher un drap mouillé avec leur corps, réduire à un minimum leur pouls, leur respiration, ou encore anesthésier n’importe lequel de leurs organes.
   Peu de gens sont capables d’accéder au samadhi, l’étape finale. Celui qui arrive toutefois à un tel niveau acquiert une totale paix spirituelle et devient capable d’avoir intuitivement connaissance de la suprême vérité

La bioénergie (7) le yoga pour les non yogis

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Le yoga pour les non-yogis
    Philosophie, religion et culture de l’Inde ancienne, le yoga est l’une des pierres fondamentales des spécialistes en médecine naturelle. Il représente le chemin qui mène à la perfection et la santé.
   La religion chrétienne ne connaît pas la notion de “ chemin ”. La chrétienté, à certaines périodes de l’histoire, s’est en quelque sorte réduite en un recueil de lois que l’homme devait suivre pour s’acheter une place au paradis. Mais nous avons beau nous comporter de manière vertueuse, nous nous révélons tout de même coupables (la culpabilité est une présomption propre) et nous nous retrouvons dans tous les cas devant le tribunal. Nous passons toute notre vie sous la pression d’une sorte d’enquête, pendant laquelle nous recueillons différents alibis pour le compte du Procureur général des Instances suprêmes.
   Dans le yoga, c’est différent. Afin de purifier son âme, il ne suffit pas de suivre les commandements, il faut également franchir huit étapes, de la plus basse (yama) à la plus élevée (samadhi). Chaque individu n’arrive pas forcément à franchir la huitième. Ce n’est d’ailleurs pas nécessaire. Ce qui importe est d’avancer. Lentement ou rapidement, selon les perspectives de chacun. Il n’y pas besoin de se presser, puisque personne n’ira en enfer. En fait, nous ne mourons pas. Lorsque nous cédons notre enveloppe physique à la terre, notre âme se transsubstantie 777 fois en quelqu’un ou quelque chose.
   La transsubstantiation (réincarnation) n’est autre que la poursuite du chemin vers la perfection. Chaque vie suivante ne recommence pas de zéro, mais conserve les informations énergétiques provenant des vies précédentes.
    Le christianisme ne dit pas le contraire de tout cela. Jésus-Christ a lui aussi accepté – dans un certain sens – la réincarnation, lorsqu’il a dit à ses disciples que saint Jean-Baptiste était le prophète Élie ressuscité :
“ Et les disciples lui firent cette question : Pourquoi donc les scribes disent-ils qu’Élie doit venir premièrement ? Il répondit : Il est vrai qu’Élie doit venir, et rétablir toutes choses. Mais je vous dis qu’Élie est déjà venu, qu’ils ne l’ontpas reconnu, et qu’ils l’ont traité comme ils ont voulu. De même le Fils de l’homme souffrira de leur part. Les disciples comprirent alors qu’il parlait de Jean-Baptiste.
Évangile selon saint Matthieu, XVII, 10-13. ”
    Tout le temps que nous sommes dans notre enveloppe corporelle, il nous est impossible de nous souvenir de nos incarnations précédentes. Le cerveau humain est beaucoup trop “ grossier ” pour cela et pour comprendre les vibrations fines de nos vies antérieures. Ceci étant, cela se produit parfois : au cours d’une prière ou d’une méditation, en situation de joie ou de danger, ou encore sous une forme d’inspiration, à savoir un instant où l’homme ressent la vérité non pas avec son intellect, mais avec son cœur

La bioénergie (6)

Méthodes de protection d’énergie
Le plus sûr est de reconnaître l’agression et de ne pas y réagir avec des sentiments. Si nous y faisons abstraction, le processus est alors sans danger. La personne a pendant une seconde au plus un sentiment d’irritation, de vengeance ou de faiblesse. Ce n’est pas l’agression qui est dangereuse, mais la réaction donnée en réponse.
Pour une protection réussie, il vous faut apprendre un principe : le vampirisme d’énergie est un état normal. Sans attaque énergétique, la vie serait ennuyeuse et sans sel. Une fois ce sont les autres qui vous attaquent, une autre fois c’est vous qui attaquez les autres. Si vous vous portez bien, l’attaque ne peut vous causer de dommage. Si vous en avez tout de même subi un, vous devez alors essayer de changer. Sans agression, il n’y a pas de communication réelle, ni d’amour véritable. Une discussion, qu’elle soit entre amis ou scientifique, est toujours une agression, puisque son but est de faire changer la partie adverse. Bon, mais où est le mal dans tout cela ?
Si vous ne souhaitez en aucune façon changer, et en même vous protéger des attaques, suivez le principe fondamental de l’aïkido, lequel art martial ne considère pas l’agression, mais sa “ solution ” ainsi que la manière de la contourner dans le temps.
Si une personne vous expose tous ses problèmes ou se plaint de son sort, écoutez-la jusqu’à la fin (cela lui fera au moins du bien), mais ne commencez pas à compatir ni à vous mettre à la place de votre interlocuteur si vous ne voulez pas donner de votre énergie ! Ne formez pas de résonance avec son énergie malheureuse ! Contentez-vous de recevoir simplement les informations, voire même d’être désolé pour cette personne, mais ne vous laissez pas “ séduire par le serpent ”, qui aimerait provoquer en vous de pouvoir partager le mal en commun. Sur le “ pont ” de notre compassion, notre interlocuteur nous envoie l’énergie de ses problèmes, de ses maladies, pour à la place subtiliser notre énergie saine. N’acceptez pas la corbeille à détritus des autres, car même si vous le faites avec l’intention de l’aider, l’autre jettera dans sa corbeille vide de nouveaux détritus, jusqu’à ce que la vôtre soit complètement remplie de détritus étrangers. Vous devez trouver une autre manière de l’aider. Dans la mesure du possible, tentez de persuader votre interlocuteur de vider lui-même sa corbeille et de ne plus la remplir de nouveaux détritus.
D’un point de vue énergétique, vous serez protégé si vous suivez votre propre égrégor (principe élémentaire de vie). En revanche, si vous “ faites un compromis ” avec votre bonne conscience, à l’endroit où de manière habituelle vous étiez protégé, des trous se formeront brusquement laissant sur vous autant de dommages qu’une équipe de vampires ne pourrait le faire à elle seule.

    Au moment où vous sentez ou pressentez une attaque énergétique, croisez vos bras et vos jambes.
    Si vous êtes assis sur une chaise, posez vos deux mains, paumes vers le haut, sur vos genoux, formez un “ O ” avec l’index et le pouce de chaque main et pointez le reste des doigts en avant. Vous pouvez effectuer cet exercice à l’école, au bureau, partout où se trouvent des sièges et des tables où l’on peut cacher ses mains.
    Les lunettes offrent une bonne protection d’énergie, en particulier les verres sombres.
    Si vous sentez qu’une attaque vous a touché – disons pendant votre travail (c’est en général le cas des médecins, vendeurs, pédagogues, secrétaires, tous ceux qui communiquent avec des gens) – prenez une douche dès que vous rentrez chez vous. Vous sentirez tout de suite se rétablir votre équilibre énergétique.
    De la même manière, le sport intensif – par exemple le tennis, la danse – rétablit la condition énergétique.
    Le port d’un talisman, d’une croix, la prière du soir ou du matin, les icônes sont également des protecteurs.
    Vous pouvez aussi vous protéger à l’aide de vos facultés d’imagination. Ceci est une bonne protection que de s’imaginer dans une bouteille débouchée (pour que le 7ème chakra puisse être relié au Cosmos).
    Si vous vous trouvez en face d’un vampire, imaginez qu’entre vous deux se dresse un miroir qui lui renvoie la mauvaise énergie qu’il dégage.
    Si votre élément est le feu, imaginez qu’entre votre interlocuteur et vous se dresse un mur de flammes. Si quelqu’un “ s’enflamme ”, il peut démolir le mur servant de protection. Si votre signe astrologique est verseau, cancer ou poisson, vous pouvez vous protéger avec une cascade d’eau ou en imaginant être assis dans un aquarium où l’eau vous protège de toute part. Si enfin votre élément est la terre, imaginez alors que se dresse devant vous une levée de terre ou un mur de briques.
    Finalement, le vampirisme n’est qu’un des programmes psycho-énergétiques de notre cerveau. Nous seuls pouvons apprécier les actions de quelqu’un comme relevant du vampirisme ou d’un comportement tout à fait normal. Nous seuls pouvons juger qu’ils nous volent de l’énergie et par ce biais faire démarrer en nous un “ programme ” psychique négatif. Se protéger des vampires, c’est combattre en réalité des fantômes.
    Si nous nous portons bien d’un point de vue énergétique, nous ne devons avoir peur ni des vampires, ni des maladies. Et pour bien se porter, les exercices suivants de yoga peuvent nous aider

La bioénergie (5)

Comment savoir si une discussion a provoqué ou non un “ dommage énergétique ” ?
    De façon très facile, dans la mesure où nous sommes incapables de ne pas sentir qu’une partie de notre énergie nous a été “ volée ”. N’importe quelle émotion défavorable, n’importe quel sentiment désagréable, n’importe quelle sensation négative que vous ressentez au cours d’une situation donnée est le symptôme d’une action offensive sur votre énergie. Plus ce sentiment est fort, plus l’offensive a été forte et plus a été grande la probabilité d’avoir été destitué d’une certaine partie de votre énergie.
   Voici un exemple classique : dans le tram par hasard (même si selon Freud il n’y a point de hasard) on vous écrase le pied. Sur ce, vous (selon un point de vue personnel) dites quelque chose de poli, et recevez en réponse une dose de ce que l’autre pense de votre intervention polie, de votre personne, et particulièrement des membres de votre famille. Comment vous sentez-vous à ce moment-là ? Et bien c’est le même sentiment que vous percevez lorsqu’on vous a volé de l’énergie.

  
Il est possible que personne ne vous marche sur le pied ou ne vous dise quoi que ce soit. Il suffit qu’une place s’étant libérée vous ayez envie de vous asseoir, et qu’un type vous coiffe au poteau. C’est énervant ? Pas seulement. Ce “ gentleman ”, qui a assurément pressenti votre intention, s’est quand même assis à votre place et vous a ainsi causé un dommage. Même si, à proprement parler, il ne vous a pas lésé du point de vue matériel, il a, de manière cachée, engagé une offensive d’énergie contre vous, c’est-à-dire fait du vampirisme. Vous a-t-il extorqué votre énergie ? Ceci dépend exclusivement de vous.
   Personne ne peut vous voler de l’énergie sans votre consentement.

   Pour ce faire, posons plutôt la question ainsi : avez-vous déjà donné de l’énergie à une certaine personne ou non ? À partir de cette formulation, vous aurez facilement compris que le don d’énergie ne dépend que de vous. Si vous avez psychiquement réagi à une situation, si vous êtes en colère, que vous éprouvez de la haine face à ce “ crétin ”, c’est que vous avez perdu de l’énergie. Si en revanche vous n’êtes pas particulièrement retourné, ou que vous avez “ classé ” l’affaire, c’est que vous n’avez pas été “ dépouillé ”.

    Les enfants sont d’une part des fournisseurs d’énergie (qui d’autre pourrait nous apporter tant de bonheur) et d’autre part de vrais petits vampires. Naturellement, comme chez les adultes, ce n’est pas consciemment qu’ils volent de l’énergie. Mais de quelle manière font-ils cela ? En retenant l’attention des gens. Avec leurs caprices, leurs exigences sensées ou insensées, leur soit-disant non-appétit, avec le fait que même s’ils sont fatigués le soir, ils “ ne veulent pas aller se coucher ”, ou encore qu’ils “ font le jour de nos nuits ”, car lorsque les enfants sont réveillés, n’est-ce pas, personne “ n’a plus le droit ” de dormir – et autres choses similaires. Avez-vous déjà eu l’occasion de rester plus d’une journée seul avec un enfant (en particulier avec celui de quelqu’un d’autre ou, pauvre de vous, plusieurs enfants) ? Si oui, dans quel état étiez-vous ? Parce qu’il dépend de vous si ce petit vampire vous a vidé (vous étiez énervé, en colère, voire vous vouliez le corriger) ou si vous avez donné spontanément ce que demandait ce fragile petit bout de chou en pleine croissance.
   Dans la grande majorité des cas, le vampirisme est une action subconsciente. En effet, celui qui engage l’offensive n’a en général aucune idée de ce que signifient bioénergie, vampirisme ou recharge d’énergie. La personne en question se contente d’attendre quelque chose de vous. Généralement, quelque chose que vous n’avez pas envie de donner. Il se peut même qu’elle n’attende rien d’autre que de vous soumettre “ son avis ”, chose qui, “ allez savoir pourquoi ”, vous fait sortir de vos gonds. Ou encore qu’elle se plaigne sans cesse de sa “ vie de chien ” (ce qui vous rend malade). Ou enfin qu’il s’agisse “ uniquement ” du fait qu’elle n’a aucune attention envers vous, alors qu’elle devrait, et l’on pourrait continuer la liste encore longtemps. Ceci étant, si l’on commençait à expliquer à cette personne que ce qu’elle fait, d’un point de vue ésotérique, n’est rien d’autre que de l’agression énergétique, soit sincèrement elle se blesserait, soit (encore une fois sincèrement) elle vous enverrait sur les roses.
   Chez un grand nombre de personnes, le vampirisme est un “ état mental ” inconscient, dont il est très difficile de se débarrasser. Il faut savoir que le vampirisme est soit une partie de la personnalité (la guérison dans ce cas est alors sans espoir), soit une habitude ayant de profondes racines (dans ce cas, des résultats peuvent être espérés).

  
Selon la définition, le vampire est plus faible que nous : il sent qu’il a moins d’énergie et que nous en avons en supplément. Dans la grande majorité des cas, les vampires sont malheureux. Ils souffrent de déficience énergétique, ce pourquoi nous nous en rapprochons (pourquoi en voudrions-nous à ce misérable, quand bien même il nous dénigre). Le Christ a eu des mots différents pour dire la même chose : “ Si quelqu’un te frappe sur la joue droite, présente lui aussi l’autre

La bioénergie (4)

Voici à présent quelques ficelles très faciles à apprendre, même pour ceux qui n’avaient jusqu’ici aucune idée de ce que signifiait la bioénergie humaine :
    Recharge en énergie : marchez pieds nus sur le sol. Remplissez-vous de l’énergie de la terre, puisez la force qui est en elle. Levez les bras vers le haut. Imaginez que vous portez un immense cadeau sans poids – l’énergie cosmique. Remplissez complètement vos poumons d’air frais. L’air n’est pas du vide, c’est aussi de l’énergie. Si vous effectuez cet exercice régulièrement, vous acquerrez une énorme recharge en énergie et oublierez votre fatigue.
    La purification des chakras : pendant une promenade dans un parc ou ailleurs, où il y a peu de circulation et de passants, commencez par faire l’exercice suivant : faites trois pas en inspirant une fois, deux pas en contenant l’air, puis trois pas en expirant, et enfin deux pas en cessant de respirer. (Si ce rythme ne vous convient pas, modifiez-le selon votre convenance.) Très rapidement, cela se fera automatiquement.
   Par la suite, continuez sur le rythme que vous avez déjà pris : lors de l’inspiration portez votre attention sur le ciel (le Cosmos), pendant l’expiration envoyez mentalement l’énergie cosmique dans le chakra le plus haut, le sahasrara, situé sur le haut de la tête. À la nouvelle inspiration, regardez à nouveau vers le haut, puis au moment d’expirer envoyez l’énergie dans l’adjana, c’est-à-dire le chakra suivant. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous ayez fait cet exercice avec tous les chakras. Après être arrivé au chakra le plus bas, reprenez tout dans le sens inverse, mais cette fois-ci en envoyant l’énergie de la Terre et non pas du Cosmos dans tous vos chakras.
    Pranaser l’eau : afin de pouvoir remplir l’eau de prana, énergie de l’air, vous devez à quelques reprises la verser et la reverser dans deux récipients. Cette eau a des effets curatifs sur n’importe quelle maladie.
    Je vous parlerai de l’auto-guérison par l’énergie et de sa relation avec l’exercice physique seulement après m’être assuré que vous n’avez plus peur des vampires suceurs d’énergie.


Comment se protéger des vampires d’énergie ?
   Avant de passer aux méthodes de protection d’énergie, essayons d’abord de savoir ce qu’est le vampirisme.
   Le vampirisme d’énergie correspond au fait qu’une personne “ suce ” l’énergie d’une autre. Généralement, l’évocation de ce mot nous renvoie l’image d’un “ vampire assoiffé de sang ” aux longues dents et au regard fou. En réalité, le vampire peut ressembler à tout, sauf à cela. Pour se figurer de quoi à l’air un vampire d’énergie, regardons-nous simplement dans la glace. Autrement dit, nous sommes tous des vampires dans une plus ou moindre mesure.
   Nous avons tous besoin de “ sucer ” un peu d’énergie d’autres personnes, d’animaux ou encore de plantes. Ceci est un processus quotidien tout à fait normal. Si cette “ succion ” ne gêne pas les autres, il se produit en principe un échange d’énergie naturel – le “ suceur ” ne se contente pas de soustraire de l’énergie à l’autre, il donne également une partie de la sienne en échange.
   Comment phénomène se produit-il ? Le contact humain est moins un échange d’information qu’un échange d’énergie. Parfois au cours d’une discussion, aucun échange d’information n’a lieu. Avez-vous déjà vécu cette situation où après avoir longuement parlé avec de bons amis toute une soirée, le lendemain vous étiez incapable de vous rappeler quel était le sujet de la conversation, bien que cette rencontre vous ait laissé des souvenirs agréables ? Ou à l’inverse, que les souvenirs aient été désagréables, sans pour autant que la soirée ait été désastreuse ?
   Les conversations entre parents et enfants, amis, collègues, l’échange de courrier (non officiel), les conversations téléphoniques et beaucoup d’autres choses sont des échanges non pas d’informations, mais essentiellement d’énergie. Lorsque des parents âgés se fâchent parce que leurs enfants adultes ne leur écrivent pas, ceux-ci ont l’habitude de réagir en répondant par “ si nous n’avons pas écrit, c’est parce que rien d’important ne nous est arrivé ”. Les parents n’ont pas besoin de “ savoir ce qui se passe ”, seule l’énergie reçue de leurs enfants leur est nécessaire. Est-ce du vampirisme ? Absolument pas, si leur demande d’“ écrire plus souvent ” ne dépasse pas un certain cadre conventionnel. Si en revanche lesdits parents exigent de leurs enfants d’écrire régulièrement et font tout un cirque s’ils ne reçoivent pas de lettre, il s’agit alors là réellement de vampirisme.
   Pourquoi est-il tellement fréquent que les grands-parents préfèrent leurs petits-enfants à leurs enfants, qu’ils leur permettent beaucoup plus de choses que leurs parents, et que les petits-enfants soient tant attirés par leurs grands-parents ? Parce que les personnes âgées ont peu d’énergie et qu’elles se rechargent à partir des petits-enfants qui en ont outre mesure et donnent volontiers leur énergie superflue. Est-ce du vampirisme ? Non, c’est une chose normale.
   N’importe quelle demande formulée à votre égard est une forme maquillée de réclamation d’énergie. Par exemple, la question “ Pourriez-vous me prêter un peu d’argent ? ” serait à comprendre ainsi : “ Pourriez-vous me donner pour quelque temps une partie, symbolisée par des billets de banque, de l’énergie que vous avez auparavant puisée et que j’aimerais moi-même utiliser ? ” Ou encore la question “ S’il te plaît, va chercher du pain ! ” pourrait se traduire par : “ S’il te plaît, dépense une partie de ton énergie toi-même, et naturellement pour moi ! ” Par contre, la requête du patron disant “ Veuillez, s’il vous plaît, dresser un bilan complet de l’année dernière ! ” doit être comprise non pas comme une demande, mais comme une exigence. En revanche, si nous considérons toutes les demandes comme une forme très légère de vampirisme, toutes les exigences deviennent alors une véritable action terroriste se produisant sous la forme d’extorsion d’énergie.
   Lorsque nous travaillons, ceci est également une forme officielle de vampirisme manifestée par l’employeur ou l’État. Car sur notre lieu de travail nous ne faisons pas ce dont nous avons besoin, mais ce dont un autre a besoin. Il est vrai que nous sommes payés pour cela. Le commerce de notre propre énergie est une chose tout à fait normale, acceptée dans le monde entier. Ne prenez pas peur si cette expression vous rappelle la commercialisation du corps. Le travail n’est rien d’autre que de la prostitution d’énergie, indépendamment du fait que vous soyez comptable, médecin, mineur ou chauffeur de bus.
   Dans ce cas, quels sont à proprement parler les critères du vampirisme ?
   Le vampirisme signifie que par la voie d’un échange d’énergie (soit pour l’essentiel les contacts sociaux), le contact “ endommage l’énergie ” d’une, voire plusieurs parties.
   Les vampires – comme tous les hommes – se divisent en types “ solaires ” et “ lunaires ”. Les vampires solaires sont des personnes brûlantes et sèches. Elles se disputent sans cesse le matin avec les membres de leur famille, ensuite dans le bus avec les voyageurs, puis continuent en provoquant leurs collègues au travail, etc. Les vampires lunaires sont d’un ennui mortel, ils ne font que déverser leurs problèmes. Ils ont l’air calme, mais ont une nature de tique, “ nous font partager leurs soucis ”, “ pleurent à chaudes larmes sur notre épaule ”. On a l’impression qu’il est impossible de s’en débarrasser.
   Il est évident que celui qui se présente au cabinet d’un spécialiste en médecine naturelle vient aussi pour prendre de l’énergie, indépendamment du fait que ce dernier s’occupe ou non de bioénergie. Tous les patients qui sont assis dans la salle d’attente d’un naturopathe sont des vampires. C’est une chose absolument naturelle et tout à fait acceptable. Donc chaque patient, même s’il ne le sait pas, tente de provoquer un “ dommage énergétique ” au naturopathe. Un bon naturopathe a conscience de cela et se ressource régulièrement en énergie

La bioénergie (3) les chakras

   Les chakras sont des concepts n’appartenant ni à l’anatomie ni à la physiologie. Aucun appareil médical n’est encore apte à démontrer leur existence. Mais cela ne signifie absolument pas qu’ils soient inexistants.
   En plus d’être des batteries d’énergie, les chakras sont aussi des radars (récepteurs d’ondes énergétiques). Par exemple, le chakra moulhadara possède trois pétales, chacune recevant différentes ondes énergétiques. (L’interaction des trois pétales engendre un quatrième pétale, laquelle intègre les trois premières, donnant au chakra moulhadara la forme d’un lotus à quatre pétales.)

Plus le chakra est haut, plus il est mince et a de pétales. Chaque pétale reçoit une information spécifique. Si quelque chose entre en résonance avec le chakra, une “ clochette ” se met à retentir. Voici un exemple de cause à effet : lorsqu’une jolie fille entre dans le champ de vision d’un garçon, la “ clochette ” de ce dernier se met à sonner, sous l’action de laquelle le garçon va effectivement regarder la fille. En même temps, la clochette de la fille, “ se rendant compte que quelqu’un la remarque ”, se met également à sonner. Dans ce cas précis, parallèlement au diagnostic du chakra, un “ processus d’identification de compatibilité ” se déclenche, c’est-à-dire que les chakras respectifs des deux jeunes gens entrent en contact. Si deux champs d’énergie se mettent à résonner ensemble, le comportement des partenaires se modifie en fonction. Si non, les deux personnes continuent seules leur propre chemin.
    Les chakras puisent non seulement l’énergie des êtres vivants, mais également celle des objets inanimés, tels que les peintures, les œuvres musicales, les villes, les pays. Nous possédons tous des objets préférés que nous ne répertorions pas dans la catégorie “ bon – mauvais ”, “ ça me plaît – ça ne me plaît pas ”, mais pour lequel nous ressentons étrangement un lien particulier. Cela signifie que nous sommes en résonance avec ces objets. L’énergétique des objets n’est rien d’autre que la perception que nous en avons. L’énergétique d’une ville ou d’un pays est le sentiment spécifique qu’une personne ressent lorsqu’elle s’y trouve.
   On dit que chaque ville possède son propre visage. Sous-entendu par exemple un style architectural donné. Ceci étant, l’énergétique d’une ville est plus que cela : elle est constituée de l’ensemble de l’énergie des maisons, des gens, des arbres, etc. Il n’est absolument pas forcé que l’énergétique d’une ville suscite des vibrations chez chacun de ses citoyens ou de ses visiteurs. Par exemple de toutes les villes dans lesquelles je me suis trouvé, seules San Fransisco et Prague ont provoqué en moi une résonance particulièrement favorable. Cependant, mes chakras n’ont réagi d’aucune manière dans des villes aussi belles que Leipzig, Los Angeles ou Zurich. Pour moi, certains pays disposent d’une énergétique encore plus exceptionnelle. Et ceci pas uniquement à cause de la langue, des habitudes et des coutumes.
   Nous pourrions continuer encore longtemps d’écrire sur la perception des chakras, mais ce serait sans fin. La perception est la transmission sans mot dire d’une information (ou si vous préférez de l’énergie) que nous même ne pouvons retranscrire qu’à l’aide d’un instrument oral, de mots. Dans son ouvrage intitulé “ La vie après la vie ”, Raymond Moody écrit que les personnes qui se sont trouvées en état de mort clinique percevaient leur environnement de manière claire et nette. Pour cette perception, ils n’avaient aucun besoin de parler puisque sans cela ils comprenaient tout. Dans une certaine mesure – selon leur considération – nous utilisons tout au long de notre vie la transmission d’information télépathique. Cette transmission peut se produire dans le cadre de cette perception particulière, notamment par le biais de l’énergétique de ce phénomène précis.
   Qu’est-ce que la musique ? C’est un ensemble de sons à variation et durée différentes. Si nous écoutons une seconde le son d’une clarinette, il n’est pas certain de pouvoir le différencier d’une seconde de grincement de porte. Si l’on inverse deux notes d’un air connu, cela ne ressemble plus à rien. Pourquoi ? Parce que la combinaison des notes ne se résume pas aux sons, mais aussi à l’énergétique. Les différentes combinaisons des sept notes musicales de base peuvent provoquer une harmonie ou une dysharmonie dans les chakras. En écoutant de la musique, les gens ne réagissent pas à “ l’ensemble de sons à variation et durée différentes ”, mais à l’énergétique de la musique. Roman Kofman, le célèbre chef d’orchestre de Kiev, a déclaré ceci : “ Cela fait quarante ans que je suis dans la musique. J’ai été artiste-interprète, je me suis occupé d’orchestration, j’ai écrit des œuvres musicales. Mais la musique, je ne la comprends pas, je la ressens. ”
   Tout ce que nous classons dans la catégorie “ ça me plaît – ça ne me plaît pas ” n’est pas une évaluation logique, mais énergétique. Si nos yeux se posent au hasard sur des personnes dans la rue, certaines nous semblent sympathiques, d’autres antipathiques, et encore d’autres indifférentes. Pourquoi donc ? De fait, nous ne les connaissons pas. La réponse est qu’avec certains êtres humains ou objets, nous avons une résonance favorable, avec d’autres, défavorables, et avec d’autres encore nous n’établissons aucune résonance. Lorsqu’un vêtement ne plaît pas à une femme, cela ne signifie pas qu’il n’est pas beau mais seulement qu’aucune résonance favorable ne se crée dans ses chakras en rapport avec ce vêtement.
   Toutes les choses que nous connaissons ont leur propre énergétique. Si nous apprenons à percevoir notre environnement selon des catégories énergétiques, nous serions capables d’avoir une vision bien plus raffinée du monde. Essayez d’apprendre, vous aussi ! Vous vous apercevrez de beaucoup plus de choses dans le monde qui vous entoure.

La bioénergie (2)

D’où provient la bioénergie de notre corps ?
   De diverses réactions biochimiques s’opérant dans notre organisme et qui trouvent leur base dans la nourriture et l’air ; de l’information génétique héritée de nos parents ; de différentes influences sentimentales et esthétiques qui nous touchent lorsque nous communiquons avec d’autres personnes, lorsque nous écoutons de la musique, nous lisons, nous assistons à une exposition ou à un événement sportif. C’est l’ensemble de tous ces facteurs qui forme le potentiel énergique de chacun.
   Les acteurs principaux des processus biochimiques se déroulant dans notre corps sont les mitochondries, qui fabriquent une “ essence énergétique ”, nommée adénosine-triphosphate (ATP).
   Hormis les hommes et les animaux, les plantes aussi disposent d’énergie, laquelle est mesurée en calorie et que nous nous approprions sous forme de nourriture.
   Plus haut, nous avons parlé de l’aura. Mais qu’est-ce que l’aura précisément ?
   L’aura est une sorte de champ énergique biologique, le “ vêtement ” énergétique de notre corps. Comme pour les vêtements ordinaires, la structure de l’aura n’est pas uniforme, mais se compose de plusieurs couches. Ces couches ne disposent cependant pas de limites exactes et aucun appareil ne peut les délimiter. Seules les personnes possédant une sensibilité particulière, les spécialistes en bioénergie sont capables de la déceler (voir la partie intitulée “ Diagnostic de l’énergie ”).
   En plus des nombreuses couches, la structure de l’aura dispose de noyaux d’énergie : les chakras, qui sont des points d’entrée d’énergie, des sortes de batteries. Il existe en tout sept chakras fondamentaux, qui sont – du septième le plus complexe, au premier le plus brut – les suivants :

7. Le sahasrara : à travers lui se crée la relation de l’homme avec l’énergie cosmique. Il est le centre de la spiritualité et de la connaissance.
6. L’ajna – le “ troisième œil ” – est le centre de la conscience tranquille, de l’intuition, du bonheur.
5. Le vishudda répond du fonctionnement de la parole, des organes respiratoires ainsi que de la tyroïde.
4. L’anahata, le chakra du “ cœur ” est le centre des sentiments, du pardon, de l’excuse, de la compréhension, de l’empathie. On dit qu’une personne est “ sans cœur ” ou “ a bon cœur ” si son anahata est respectivement faible ou fort. Il se situe au niveau du cœur, des poumons et des bronches ; il est également le centre de la régulation immunitaire.
3. Le manipura – “ plexus solaire ” – entoure le nombril, un feu intérieur chargé de la digestion. Pour ne pas qu’il s’éteigne, il faut s’abstenir après manger de boire de l’eau froide. Les organes suivants de la cavité abdominale y sont reliés : l’intestin grêle et le côlon, l’estomac, le duodénum, le foie, la vésicule biliaire, le pancréas, les reins, les glandes surrénales.
2. Le svadisthana est le centre de l’énergie physique, sexuelle et créative, et se situe entre le pubis et le nombril. Il contient les informations de l’enfance tout comme les informations négatives : la colère, la fureur, les passions, la haine, la cruauté, l’orgueil, le doute, la jalousie, la stupidité, la paresse. Il comprend aussi les problèmes quotidiens, ce pourquoi on l’appelle parfois le “ chakra le plus malade de notre époque ”. C’est là que les maladies psychosomatiques ainsi que les spasmes et la dépression trouvent leur origine. Mais il est également le centre maternel. À ce chakra sont reliés l’utérus, la prostate, l’érection et la spermatogenèse.
1. À travers le mulhadara se crée la relation entre l’énergie humaine et terrestre. C’est là que se trouve l’énergie originelle reçue des parents, la matrice femelle de l’individu. Bonne ou mauvaise, nous la recevons telle quelle. Le bioénergéticien ne peut la modifier car c’est une chose déterminée par notre vie antérieure. Le but de la thérapie est de chasser toutes les “ impuretés ” qui sont étrangères à notre énergie originelle, afin de recouvrer la matrice femelle. Ce chakra renferme le passé, tout ce qui s’est déroulé avant la naissance dans les incarnations précédentes. Hormis les organes se trouvant en relation directe avec lui – partie inférieure des intestins, organes sexuels – il contient l’énergie du système osseux, des dents, des ongles et du sang.

La bioénergie (1)

Le traitement par la bioénergie n’est pas une mode de ces dernières années. Cette thérapie a, d’une manière ou d’une autre, toujours existé. 
   La partie organique de la pensée bioénergétique est le yoga. Le yoga est apparu en Inde 1-3 mille ans avant J.C., pour arriver ensuite jusqu’en Égypte, en Grèce, en Assyrie, en Judée et en Chine. À l’époque, ce dernier pays connaissait déjà les modalités d’effet de l’acuponcture sur l’énergie biologique.
   Le “ magnétisme thérapeutique ” était également connu en Europe, procédé que le grand Messmer employait avec une grande maîtrise. Les guérisseurs et médecins du “ zemstvo ” avaient eux aussi recours à cette méthode de superposition des mains.
   Pour ceux qui ont une pensée matérialiste, l’influence bioénergétique est synonyme de charlatanisme. Particulièrement dans le cercle des médecins conventionnels où cet avis est fréquent. Réfléchissons un peu : une personne gesticulant par-dessus la tête d’une autre affirme qu’en faisant cela elle la soignera de son ulcère à l’estomac. N’est-ce pas du chamanisme ? Nombre de médecins pensent qu’il faudrait interdire ce genre de choses, quant aux “ charlatans ”, on devrait les mettre en procès.
   Mais il se trouve que les soins bioénergétiques (bioénergie) ne font pas partie de l’obédience de la logique. La bioénergie opère avec des idées et une légitimité tout à fait différentes, et en plus de résister aux attaques de la médecine conventionnelle, elle évolue de manière efficace.
   Je suis moi-même un médecin qui, à l’époque, faisait partie d’une formation de pensée matérialiste. Ceci étant, si j’ose affirmer que la bioénergie est un mode thérapeutique étonnant, souvent stupéfiant, parfois même incroyable, il reste qu’elle apporte de véritables résultats dans des cas pour lesquels d’autres méthodes sont sans effet.






Qu’est-ce que la bioénergie ?
    Même les “ académiciens ” et les “ matérialistes ” pourraient être convaincus de son existence.
   Chacun est capable de ressentir la chaleur que dégage le corps d’une autre personne ou celui d’un animal, c’est-à-dire ressentir le spectre infrarouge du champ biologique. La médecine conventionnelle mesure ce spectre sous la forme de “ diagnostic thermique ”, tandis qu’un spécialiste en médecine parallèle le ressent avec ses mains.
   L’enregistrement des phénomènes électriques corporels se lit sous la forme d’un électrocardiogramme (représentant l’activité électrique du cœur) et d’un électroencéphalogramme (représentant l’activité électrique du cerveau). S’il y a un courant électrique, il y a donc aussi un champ magnétique, dont l’un des éléments constitutifs est l’aura. Toutefois, ce champ magnétique est tellement faible que les appareils médicaux ne peuvent le détecter.

jeudi 15 septembre 2011

Huile d'olive

L’huile d’olive est une championne toutes catégories. Elle a une  action bénéfique sur le cœur et les artères, permet d'assimiler mieux l'apport de calcium dont l'organisme a besoin (son usage régulier est recommandé contre l’ostéoporose), elle favorise la digestion et la croissance, possède une haute teneur en vitamine E qui protège les cellules contre les dommages accélérant le processus de vieillissement. 
* Découverte récente : une décoction de feuilles d'olivier aiderait à assouplir et à  dilater les artères. Elle est hypotensive. Mettez une douzaine de feuilles dans 1 tasse et demie (375 ml) d'eau bouillante. Faites bouillir 15 minutes, filtrez, buvez chaud, matin et soir. 

samedi 3 septembre 2011

La goutte


Rhumatisme provoqué par un trouble du métabolisme, la goutte est une affection très douloureuse dont la particularité est de provoquer des accès aigus inflammatoires, localisés au niveau de l’articulation du gros orteil.
Bien que ces manifestations cliniques de la goutte aient été décrites dès l’Antiquité par Hippocrate, on a longtemps assimilé l’ensemble des rhumatismes à la goutte. Parmi les personnages illustres victimes de la goutte, on peut citer Michel-Ange, Montaigne et plusieurs rois de France : Henri IV, Louis XIV.
Aujourd’hui, les origines et le mécanisme de la goutte sont connus. A la suite d’un désordre du métabolisme, le corps n’arrive plus à éliminer correctement l’acide urique qui, en se cristallisant, se dépose dans les articulations ou les tendons.

La crise de goutte


La crise de goutte est provoquée par une accumulation d’acide urique dans les articulations, d’où réaction inflammatoire douloureuse. Cet excès d’acide urique résulte en général d’un mauvais fonctionnement du foie, lequel représente le Moi et ses possessions. Souvent localisée au gros orteil, qui représente la personnalité, la crise de goutte peut dénoter une attitude trop dominatrice, un conflit entre le monde extérieur et ses propres convictions.


La maladie cherche à me guérir tome 1  Dr Philippe Dransart
Ed : Le Mercure Dauphinois


Pour se soigner avec Les essences de fleurs du Bush australien
Mountain devil   Black-eyed Suzan

vendredi 26 août 2011

Tout savoir sur les Oméga 3



On nous rabat les oreilles avec ces fichus Oméga 3, C’est quoi au juste ? À quoi servent-ils ? 
Où les trouver ?


C’est quoi au juste les Oméga 3 ?
Des acides gras dont nous avons impérativement besoin, mais, fait exceptionnel, notre organisme le les fabrique pas

Où trouver les Oméga 3 dans notre alimentation ?
Dans certaines huiles, dans les poissons (une simple boîte de sardine fait l’affaire)


A quoi servent les Oméga 3 ?
Si je vous dis : à rester jeune, c’est déjà motivant non ?

Régime Dukan


Il n’existe aucun régime amaigrissant miracle...hélas ! Et Dukan comme les autres ne permet pas de rester mince toute sa vie...surtout si l’on est gourmand(e)s 


Une enquête très sérieuse
Réalisée par le groupe CCM Benchmark

 Quand recommence-t-on à prendre du poids ?
Quelques mois après la fin du régime ces satanés kilo attaquent en force

Comment perdre du poids  alors ?
En voyant un nutritionniste et malheureusement en surveillant toute sa vie son alimentation

mardi 16 août 2011

12 consignes anti-cystite



1) Tous les jours, buvez un litre et demi d'eau ! Evitez les boissons alcoolisées.
2) Bannissez les pantalons et les sous-vêtements qui serrent trop et qui favorisent les infections urinaires. Privilégiez au maximum les sous-vêtements en coton et non en synthétique.
3) Après une baignade, ne restez pas avec votre maillot mouillé, enfilez un slip sec.
4) Dès que vous ressentez l'envie de faire pipi ne vous retenez pas longtemps. Plus vous videz votre vessie fréquemment, moins l'urine stagne longtemps et plus vous réduisez le risque d'infection urinaire.
5) Après avoir fait l'amour, passez systématiquement aux toilettes pour faire pipi. C'est un impératif !
6) L'hygiène est impérative, mais pas question de procéder à une hygiène intime trop poussée qui risque d'attaquer la flore vaginale et de la fragiliser : de l'eau et du savon, uniquement sur les parties externes, en évitant les savons acides ou basiques. Choisissez un savon au pH neutre. Cette hygiène s'impose aussi après une journée sur la plage.
7) Luttez contre la constipation : adoptez une alimentation riche en fibres : fruits et légumes à gogo ! Pratiquer une activité physique régulière aide également à un bon transit.
8) Buvez du jus de Cranberry (canneberge), petites baies rouges aux propriétés antiseptiques reconnues pour être efficaces en prévention des cystites.
Et si malgré tout, l'infection survient :
9) A la moindre brûlure, n'attendez pas d'être sûr qu'il s'agit d'une infection urinaire, buvez immédiatement beaucoup d'eau et régulièrement.
10) Si vous êtes sujette aux cystites, demandez à votre médecin de vous prescrire une dose d'antibiotiques, au cas où. En effet, les infections urinaires simples se traitent à l'aide d'une dose unique d'antibiotiques. Encore faut-il connaître les bactéries responsables de l'infection, d'où classiquement, la démarche qui consiste à faire un ECBU (analyse bactériologique des urines) suivi d'un antibiogramme pour déterminer quel type d'antibiotiques donner.
11) La cause de vos brûlures urinaires peut être déterminée par un test : la bandelette urinaire qui change de couleur au contact des urines en cas d'infection par des germes. Sachez qu'il existe aujourd'hui des auto-tests disponibles en pharmacie(Uritest).
12) Si vous ressentez des brûlures durant plus de 24 heures et si vous avez de la fièvre, consultez immédiatement un médecin. Revoyez votre médecin si malgré sa prescription les brûlures ne cessent pas rapidement